Comparamos o que cada desenvolvedor diz sobre o próprio app. As linhas abaixo vêm das páginas na App Store e no Google Play e dos sites dos apps, conferidos em 4 de outubro de 2026. O Pushgard é o nosso app, então leia a linha dele com isso em mente.
Três jeitos de pagar o tempo de tela com exercício
Os apps abaixo dividem uma ideia e mudam no acordo que oferecem.
- Uma janela de desbloqueio: você faz uma série e ganha um bloco de tempo, como 15 ou 60 minutos, faça o que fizer nele.
- Minutos por repetição: cada repetição contada soma minutos, e os minutos vão sendo gastos enquanto você usa um app bloqueado.
- Uma meta diária: os apps ficam bloqueados até você terminar as repetições do dia, depois abrem pelo resto do dia.
Minutos por repetição é o mais direto: uma série curta compra uma visita curta. Uma janela é mais fácil de entender. Uma meta diária combina com uma rotina de manhã.
Os sete apps num relance
| App | Acordo de desbloqueio | Exercícios que desbloqueiam | Plataformas | Como se paga |
|---|---|---|---|---|
| Pushgard | Minutos por repetição, gastos só dentro dos apps bloqueados | Flexões, agachamentos, abdominais, prancha | iPhone, Android | Cadeado grátis; a assinatura traz escolha de taxa e um modo de compromisso |
| Pushscroll | Uma flexão rende um minuto | Flexões, agachamentos, avanços, polichinelos, flexões diamante, agachamento isométrico, abdominais | iPhone, Android | Assinatura para acesso completo, teste grátis |
| PushUp Time: App Blocker | Janela de 15, 30, 60 ou 120 minutos | Flexões, agachamentos, abdominais | iPhone, iPad | Assinatura Premium |
| ScrollToll | Minutos por repetição, até 2 horas guardadas | Flexões grátis; agachamentos e alongamentos para cima no Pro | iPhone, Android | Grátis com anúncios e 2 sessões por semana; o Pro tira os limites |
| ScrollFit | Repetições fixas por desbloqueio, mais pausas curtas depois de um mini treino | Flexões ou agachamentos | iPhone | Ver a página |
| PushBlock | Uma meta de flexões por app | Flexões | iPhone | Grátis, sem assinaturas nem anúncios (segundo a página) |
| PushUpLock | Uma meta diária de flexões desbloqueia o dia | Flexões | iPhone | Ver a página |
Os sete dizem que contam com a câmera. O PushUpLock também oferece um modo de detecção com o celular no chão, e o ScrollToll usa sensores de movimento junto com a câmera.
No que cada app se concentra
O Pushgard é um jogo de treino com cadeado de apps. Cada repetição que a câmera conta soma minutos: um por flexão no começo, subindo com o nível do herói até dois. O relógio só corre enquanto você está num app bloqueado, o que sobrar queima à meia-noite, e dez minutos passam para a manhã, a menos que você desligue isso. Agachamentos, abdominais e prancha rendem minutos por meio de um peso, então o mesmo esforço vale mais ou menos o mesmo. As mesmas repetições também levam você torre acima e contam na arena.
O Pushscroll troca uma flexão por um minuto e tem a maior lista de exercícios daqui, além de treinos guiados. A página diz que é preciso assinar para ter acesso completo depois de um teste grátis.
O PushUp Time: App Blocker dá uma janela fixa depois de uma série, deixa desbloquear um app ou todos e funciona sem internet. A página cita planos Premium mensais e anuais.
O ScrollToll vende minutos por repetição, guarda até duas horas e mostra seus cinco apps mais usados. A versão grátis tem só flexões, duas sessões por semana e anúncios.
O ScrollFit é montado em modos e horários: modo noite, horas de foco, bloqueios imediatos e um passe de “fazer uma pausa” depois de um mini treino.
O PushBlock define uma meta de flexões para cada app bloqueado e registra o uso antes e depois do bloqueio. A página diz que todos os recursos são grátis.
O PushUpLock é uma rotina de manhã: os apps ficam fechados até você cumprir a meta diária de flexões, com ranks e sequências por cima.
Qual combina com o que você quer
Se você quer que visitas curtas custem séries curtas, olhe um app de minutos por repetição: Pushgard, Pushscroll ou ScrollToll. Se prefere ganhar um bloco fixo de tempo, o PushUp Time e o ScrollFit funcionam assim. Se quer que um treino abra o dia inteiro, o PushUpLock faz exatamente isso.
No Android a escolha é menor: desses sete, Pushgard, Pushscroll e ScrollToll listam app para Android. Se você quer variedade de exercícios, o Pushscroll lista mais. Se quer que o cadeado faça parte de algo maior, o Pushgard liga as mesmas repetições a um jogo e a duelos com outras pessoas.
Onde o Pushgard é diferente, e onde não é
O cadeado, os minutos e os dez minutos da manhã são grátis. A assinatura traz a escolha da taxa (metade ou o dobro de minutos por repetição) e o Sem recuo, que compromete o cadeado por um dia, uma semana ou um mês. No iPhone o cadeado usa o Tempo de tela da Apple, e o jogo só sabe quantos apps você escolheu, não quais.
Ele não tem horários nem modos de foco, e não desbloqueia com caminhada nem com exercícios fora dos seus quatro. Se horários importam para você, um dos outros pode servir melhor.
A configuração leva poucos minutos: como bloquear aplicativos até fazer exercício explica nos dois celulares, e a página do bloqueador de apps reúne as regras num lugar só.
